- 30 см лопуха
- ½ груши
- 2 крупные моркови
Лопух содержит большое количество витамина B6, который необходим для поддержания работы мозга и хорошего настроения. Корень лопуха также содержит много калия, который важен для работы сердца и сокращения мышц. Калий также компенсирует избыточное потребление соли.
